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¿Cuál es la diferencia entre entrenamiento de fuerza y entrenamiento de hipertrofia?
En el mundo del fitness, a menudo escuchamos términos como entrenamiento de fuerza y entrenamiento de hipertrofia. Aunque ambos[…]
¿Cuál es la importancia del calentamiento y enfriamiento en un entrenamiento de musculación?
El entrenamiento de musculación no solo se trata de levantar pesas pesadas y sudar en el gimnasio. Para maximizar[…]